Tips als je gaat sporten op vakantie


14 maart 2019 Facebook Twitter LinkedIn Google+ Vakantietips


Sporten op vakantie

Ga je binnenkort op vakantie? In dat geval is het verstandig om de nodige voorzorgsmaatregelen te nemen. Zorg bijvoorbeeld voor voldoende zonnebrand, om het verbranden van je huid tegen te gaan! Niet in ieder vakantieland is goede zonnebrand te verkrijgen. Mocht je voor een actieve vakantie kiezen, dan zijn er verschillende andere zaken om in je achterhoofd te houden. Wij zetten in dit artikel een aantal van deze zaken voor je op een rijtje! Hoe goed ben jij al voorbereid op de komende vakantie?

Zorg voor ademende kleding tijdens het sporten

In vakantielanden kan het al snel erg warm zijn. Om te voorkomen dat zweet niet goed kan worden afgevoerd, is het verstandig om ademende kleding mee te nemen. Hoe minder je draagt, hoe makkelijk het zweet ook wordt afgevoerd. Infecties en irritaties aan de huid kunnen op deze manier voorkomen worden. Ook is het verstandig om een pet te dragen tijdens het sporten. Zo heb je minder last van de zon en wordt je hoofdhuid beschermd. Het zweet kan ertoe leiden dat je sneller verbrand. Hierbij is het lastig om je hoofdhuid in te smeren.

Goed schoeisel is een must bij het sporten

Of je nu in Nederland sport of in het buitenland aan de slag gaat met je lichaam; goed schoeisel is een must. De schoenen zorg ervoor dat je gewrichten niet te zwaar belast worden tijdens het sporten. Daarbij biedt het schoeisel je stevigheid tijdens het wandelen door de bergen. De paden zijn hier niet altijd even goed begaanbaar, waardoor blessures aan je enkels op de loer liggen. Met goed schoeisel ga je blessures tegen! Het kan de overweging waard zijn om schoeisel te combineren met inlegzooltjes. Op deze website lees je hier meer over. De inlegzooltjes zorgen voor een extra goede demping.


Logo reisbureauWebsite reisbureau
Booking com logo reisbureauBooking.com
Belvilla vakantiehuizen logo België en NederlandBelvilla.be
Belvilla.nl
TUI Nederland en België logo reisbureausTUI.be
TUI.nl
SunwebSunweb Zomer NL
Sunweb Zomer BE
Sunweb Ski NL
Sunweb Ski BE
Landal GreenParks logo België en Nederland reisbureausLandal.nl
Landal.be
Disneyland Parijs logo reisbureauDisneyland Paris
DeVakantiediscounter logo reisbureauVakantieDiscounter.nl
D-Reizen.nl
ddeals logo reisbureau grote kortingenD-Deals.nl
Center Parcs logo reisbureau Nederland en BelgiëCenterParcs.be
CenterParcs.nl
Eliza was here reisbureau Nederland en BelgiëElizawashere.be
Elizawashere.nl
DeJongIntra vakanties nl logoDeJongIntra.nl
Kras reisbureau goedkope vakantiesKras.nl
Voordeeluitjes nl logo kampioen in hotelarrangementenVoordeeluitjes.nl
Weekendesk logo reizenWeekendesk.be
Weekendesk.nl
Roompotvakanties logo reisbureau Nederland en BelgiëRoompot.be
Roompot.nl
Tsjecho reizen logo reisbureauTsjechoReizen.nl
WTC nl logo reisbureauWTC.nl
Prijsvrij nl logoPrijsvrij.nl
Prijsvrij.be
CruiseTravel logo reisbureau cruise boekenCruiseTravel.nl
DreamlinesDreamlines.nl
Preisdaler logoPreisdaler.nl
Chalet nuChalet.nu
FletcherFletcher
Holiday suitesHoliday Suites
AlltoursAlltours
AD webwinkel logoAD Webwinkel
AlamoAlamo
BebsyBebsy
Beekse Bergen logoBeekse Bergen